Kaip numesti svorio... Greitas

Skelbimas

Naujausias pamišimas dietų pasaulyje 6 puikios nemokamos svorio netekimo išteklių svetainės Skaityti daugiau yra protarpinis badavimas. Yra įvairių dietų, kurių metu valgykite paprastai keletą dienų, o kitomis dienomis - labai mažai. Vis dar nėra verdikto, ar šios dietos yra pakaitinės - greitoji dieta, 5: 2 dieta dienos pasninkas ir protarpinis pasninkas - darbas ilgalaikiu būdu, tačiau atrodo, kad jie siūlo trumpalaikį darbą rezultatai.

Reikėtų pažymėti, kad mes nepritariame dietoms, susijusioms su badavimu. Didelių gyvenimo būdo pokyčių nereikėtų vertinti lengvabūdiškai, todėl prieš pradėdami greitąją dietą, 5: 2 dietą, pakaitinį dienos pasninką ar bet kokį pertraukiamą badavimą, galite pasitarti su gydytoju. Viskas, ką mes padarėme, yra surinkti geriausius internetinius išteklius, susijusius su šiuo populiariu metodu, norint numesti svorio ir tapti sveikesniems.

Mes pradedame, nes daugelis iš mūsų pradeda savo internetines keliones ieškodami naujų dalykų Vikipedija 5 programos, skirtos gauti daugiau naudos iš Vikipedijos

Įrankiai, skirti daugiau išnaudoti Vikipedijoje, pradedant alternatyviomis sąsajomis ir baigiant žaidimais, kurie verčia tyrinėti straipsnius ir kūrybiškai mąstyti. Skaityti daugiau . Visų pirma Vikipedijos puslapis, skirtas pertraukiamam pasninkavimui. Tai jums pasakys absoliučius pasninko sumanymo pagrindus, pasinerkite į įvairius dietos, kurios nevalgius naudojamos kaip svorio metimo metodas ir suteikia mažai žinių apie mokslą daiktas.

Kaip įprasta naudojant Vikipediją, naudingiausios yra nuorodos puslapio apačioje. Daugybė išorinių nuorodų nurodo į vienkartinius straipsnius, kuriuose aptariami teigiami ir neigiami protarpinis badavimas, ir tai yra būtinas skaitymas visiems, galvojantiems apie dietos laikymąsi nevalgius.

Protarpinis badavimas šimtmečius buvo naudojamas įvairių kultūrų žmonėms, tačiau tai nebuvo daroma iki Michailo BBC dirbantis medicinos žurnalistas Mosley'as padarė dokumentinį filmą apie tai, kad idėja kilo mainstream. Tai yra jo svetainė su Mimi Spenceriu, kuris yra knygos bendraautorius Greita dieta.

Svetainėje pateikiama daug pagrindinės informacijos apie greitą dietą, kitaip vadinamą 5: 2 dieta. Yra patiekalų planai ir receptai, forumas visiems, bandantiems dietą, pasidalinti savo sėkmėmis ir nesėkmės ir nuodugnus tyrinėjimas pasninko metu kaip priemonė numesti svorio ir gerinant sveikatą.

Yra ne viena knyga, kurioje išsamiai aprašyta 5: 2 dieta, o ši svetainė sukurta Kate Harrison knygos. Ji ne tik atskleidė, kaip pasninkauti nevalgius, bet ir išleido receptų knygą, kurioje pilna patiekalų, tinkamų badavimo dienoms, kuriuos abu papildo šios svetainės puslapiai.

Galima atsisiųsti tikslų nustatymo planuoklį ir patiekalų planuoklį, forumus, kuriuose pilna patarimų ir patiekalų, patarimų, receptų, sėkmės istorijų ir privalomų forumų. DUK. Puikiai yra ir PDF, kuriame yra visos knygos nuorodos, kuriose yra informaciniai straipsniai, interviu su ekspertais, apklausos ir moksliniai tyrimai. analizės.

Visos dietos yra sunkus darbas, nesvarbu, kaip lengvai jas laikotės. Dietos, kurių metu laikomasi nepertraukiamo badavimo, nėra šios taisyklės išimtis, o tai reiškia, kad labai svarbu palaikyti kitus žmones, ypač tuos, kurie išgyvena tą patį procesą. Tai yra dalykas, su kuriuo internetas puikiai tinka forumus, teikiančius saugius prieglobsčius Padekite daugiau svorio greičiau, naudodamiesi šiomis bendruomenėmisIš tikrųjų numesti svorio niekada nebus lengva. Nesvarbu, kokį metodą bandysite naudoti, yra paprasta formulė: mažiau valgykite, daugiau sudeginkite. Yra milijonas būdų nešiotis ... Skaityti daugiau kad žmonės galėtų pabuvoti su bendraminčiais.

Taigi būtent su šia svetaine, forumu, skirtu 5: 2 dietai. Čia yra puikūs DUK ir gausus išorinių nuorodų pasirinkimas, tačiau šios svetainės esmė yra pats forumas. Žmonės iš visų gyvenimo sričių gali susitarti dėl abipusio noro numesti svorio, užduoti klausimus ir patarimų, kaip sėkmingai įgyvendinti šią unikalią dietą.

Kitos tyrinėjamos vietos

Tai tik trumpas svetainių, skirtų pertraukiamam pasninkavimui, ir konkrečių dietų, išaiškėjusių praktikoje, apibendrinimas. Tačiau internete yra daug daugiau vietų, kuriose galima rasti informacijos apie šią dietų formą.

Kaip jūs, be abejo, pastebėjote, yra „YouTube“ vaizdo įrašų, įterptų visame šiame straipsnyje, tačiau ieškokite „Google“ priklausančioje svetainėje ir rasite daug daugiau iš kur jie atsirado. Naudotinos sąlygos apima „Protarpinis badavimas‘, ‘5: 2 dieta‘, ‘Pasninko dieta'Ir'5: 2 dietos receptai‘.

Facebook ir „Twitter“ yra geros vietos susirasti žmonių, kurių vardai tapo šios dietos formos sinonimais, ir patarimų, skirtų pasninkauti pasninkaujant. Tiesiog naudokite tuos pačius paieškos terminus, išvardytus aukščiau „YouTube“.

„Pinterest“ yra puikus šaltinis dienos pasninko receptams, žmonėms dalijantis savo idėjomis apie mažai kalorijų patiekalus. Neieškokite žodžių, susijusių su greita dieta, o neieškokite lentelių, kuriose pilna sveikų patiekalų ir maisto produktų, kuriems nustatytas žemas GI (glikemijos indeksas).

Išvados

Pasninko dietos yra alternatyva tiems iš mūsų, kurie stengiasi laikytis labiau įprastų dietų. Paprastai tariant, tokios dietos lemia, kad per savaitę suvartojate mažiau kalorijų, vienintelis skirtumas yra tas, kad dietas sudėliojote ne į dvi, o į septynias dienas. Asmeniškai man šiek tiek pasisekė su pasninkiniu pasninkavimu, o naudodamiesi šiais interneto ištekliais galbūt ir jūs. Jei jis neveikia, visada galite žaisti vaizdo žaidimus, kad padėtų mesti svorį 4 vaizdo žaidimai, kurie padės numesti svorioŽmonės, kurie nėra žaidėjai, per dažnai supranta, kad asmenys, nusprendę leisti laiką žaisdami vaizdo žaidimus, yra tingūs. Žinoma, mes mėgstame sėdėti su valdikliu savo ... Skaityti daugiau vietoj to.

Vaizdo kreditas: Dokumentų paieškos